乳腺癌是女性中最常见的癌症之一，而定期进行乳腺癌筛查则是预防早期发现和治疗的关键步骤。乳腺癌筛查指南通常包括以下几种检查项目：
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乳腺自我检查（BSE）：这是最基本的筛查方式，建议所有成年女性每月进行一次。具体方法是在月经结束后的7到10天内对乳房进行检查，因为这时乳房比较松弛和平坦，较容易发现异常肿块或变化。
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临床乳腺检查（CBE）：由医生或者护士进行的乳腺检查，通常是作为体检的一部分。医生会通过触摸来检查乳房的大小、肿胀或任何肿块等异常情况。这种检查可以在医生的办公室里完成，并且是无痛的。
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乳腺X光摄影（也称为 mammogram）：这是一种特殊的乳房X光检查，可以检测出乳房中的微小钙化点和其他病变迹象。这项检查通常推荐给50岁以上的妇女每年进行一次，但对于高风险人群可能需要在更年轻时开始筛查。
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超声波检查：如果乳腺X光检查显示出可疑的结果，可能会进行超声波检查以进一步确认是否存在肿瘤或其他问题。这种检查使用声波来创建体内器官的图像，是一种无创且相对安全的诊断工具。
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MRI（磁共振成像）：对于那些有家族遗传史或者其他高风险因素的女性来说，MRI可能是额外的筛查选择。它可以帮助识别一些常规检查中难以发现的肿瘤，但并不是所有人都需要进行此项检查。
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血液检查：虽然不是直接针对乳腺癌的筛查，但有些血液测试可以检测激素水平、基因突变以及其他与乳腺癌风险增加相关的生物标志物。这些测试可能在某些情况下被用作辅助诊断的工具。
需要注意的是，每个人的具体情况不同，因此具体的筛查频率和时间表应该在咨询专业医生后确定。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动以及避免不良习惯（如过度饮酒）也可以降低患乳腺癌的风险。
